2009年06月21日
前後裁断
「前後裁断（ぜんごさいだん）」
「過去と未来を断ち切って今に集中する」
今の私に必要な ことば・・・
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2009年02月11日
柳家花緑独演会
仲良しYちゃんからのプレゼント・・・
ロッテの
「塩とキャラメルチョコ」と
「塩と珈琲豆チョコ」。
つぶつぶってる岩塩の自己主張がチョコにあっててうまい。
そして
鎧塚氏ヤセタ。。。。 川島効果かっ？？
キャラメル味は知らない間に
１号にとられ・・・(/_;) チッッ(-_-;)
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2008年05月02日
気づく・・・
YOGAでは
よく「意識化して気づくことが大事」という。
いつもシャバーサナ（屍のポーズ 仰向けになって寝る？感じ。体の力を抜き、目をつぶる。。。）をしても
寝る寸前までいってしまう自分・・・ 修行とはほど遠いのですが。
なんだかんだ言いながらも心地よく続いているYOGA。
「心の穏やかさ」が習得できる。
そして
とにかく終わった後、気持ちがいい。
メンタルな部分に響くところも気に入ってる。
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2007年05月23日
気づき
2007年5月23日
「意識化して気づく。」
YOGAの先生が何度もおっしゃる言葉です。
どうして
なぜそのような事態になったのか
意識化してみる。
そして気づく。
YOGAは自分を自分自身でケアできるもの。
セルフコントロールができるもの。
それは呼吸をコントロールすることからもきているらしい。
呼吸と気をコントロールして
良い方向へもっていく。気づくことによって変われる。
Lessonの２時間だけはリラックスして
至福の時を過ごせます。
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2007年03月28日
意識化する
2007年3月28日
先週
YOGAの先生のお話しを聞いて思った事。
「意識化する」ことの重要性。
先生は
日頃から「肉体を知りなさい。意識化しなさい。」
とおっしゃる。
今回のお話でも「意識する」ことの大切さにポイントをおいていた。
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2006年08月19日
Is the skill
2006年08月19日
Is the skill to calm down the mind.
ラーグヴェンドラ氏の講演を聞きに多治見のセラミックパークMINOへ行きました。
「ストレス相関疾患とヨーガ療法」(ヨーガ療法学会主催）
インドのバンガロールでヨーガ療法学会の活動を支援している村井先生の通訳のもと、インド人医師ラーグヴェンドラ先生のお話を聞きました。ストレスとヨーガとの関係・ストレスとは・・・そしてヨーガとは何か？を教えていただきました。
ヨーガとは
Is the skill to calm down the mind.
（心を落ち着ける技術）
なのだそうです。
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2006年08月12日
Choose YOGA
2006年08月12日
Choose YOGA for spiritual growth.
多治見のセラミックMINOへでかけた。
ヨーガの先生が所属する団体、ヨーガニケタン・日本ヨーガ療法学会が主催する
ガネーシャ・シャンカラ氏 講演会
「ヨーガサイコセラピーの理論と実際」を聞きに。。。
「理論と実際」などと聞くと、堅苦しい難しい話なのかも・・・と
敬遠してしまうけど、
先生の話はとてもやさしく、くだけた言い廻しで
また強調すべきところは
しっかり教えてくださり、とても充実した2時間だった。
ふか～いYOGAの話を
２時間でするのはとても大変なこと。
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2006年07月18日
パワーヨガ
2006年04月18日
フリーの一日。
こんな日はダラダラ撮りだめしているDVDを見て終わってしまうので。。。
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