2008年02月02日
パステル
今日はOFFで久しぶりに加圧トレーニング。
帰りにパステルのプリン買う。
新しくでたマンゴープリン。
フレッシュが２・３個入っている。 美味しい～♪
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加圧トレーニング...久しぶりにやりましたが
疲れた。
整形外科のリハビリなので
時間は２０分程度。上腕にベルトを締め、「圧」をかけ
その状態で腕ふり、チューブ引き を行う。
いつになっても
あの「締め付ける」感じには慣れない。
でも効果を思うとやめれず・・・（まだはっきりとは出てないが）
紀香body＿＿＿とまでは言わないが人間らしい くびれ がほしい。
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- at 02:37
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