2007年07月18日
BABII （イタリアンジェラート）
2007年7月18日
キュイジーヌマルシェ驛に BABII が！！あるなんて...
知ってた？
いつもイタリアンフェアかデパ地下（ 新宿・高島屋ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ ）で買ってたチョコやジェラート・・・。買えるわぁ！！
また
体脂肪があがってしまう。(@_@。
BABII nagoya
名古屋市中村区名駅1-1-4
ＪＲ名古屋駅キュイジーヌマルシェ驛
TEL/FAX：052-583-5545
今日から仕事もｵﾌ…。今週はヨガがお休みだしナ･･･ということで
久しぶりにジムに行きました。
午前中一番のプログラムは「フィットセラピー」
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
このクラスは、裸足でウォーキングをするの。裸足で動く事で、足裏や指を感じることができる。
（母子きゅうを意識）
ゆったりとした動作の中で自分の骨格や筋肉を確認できる。
足裏マッサージを教えてもらえるのでツボの位置やリフレクソロジー等の施術方法がわかる。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
呼吸を意識しながら骨のゆがみを取る。
終了時には足や手が伸びるんです。（縮んだ関節が元の位置にもどるらしい）
ヨガのように「きつ～い」業もないのでかなりリラックスして行えるお気に入りのプログラムです。
先生が
「足の指が自然と開くようになるよ」
と言ってましたが
外反母趾ぎみな私の足・・・。開くようになるかな～。
身体にいい！プログラム！おすすめです！
- by
- at 15:38
comments