2007年05月23日
気づき
2007年5月23日
「意識化して気づく。」
YOGAの先生が何度もおっしゃる言葉です。
どうして
なぜそのような事態になったのか
意識化してみる。
そして気づく。
YOGAは自分を自分自身でケアできるもの。
セルフコントロールができるもの。
それは呼吸をコントロールすることからもきているらしい。
呼吸と気をコントロールして
良い方向へもっていく。気づくことによって変われる。
Lessonの２時間だけはリラックスして
至福の時を過ごせます。
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- at 14:10
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