2006年08月19日
Is the skill
2006年08月19日
Is the skill to calm down the mind.
ラーグヴェンドラ氏の講演を聞きに多治見のセラミックパークMINOへ行きました。
「ストレス相関疾患とヨーガ療法」(ヨーガ療法学会主催）
インドのバンガロールでヨーガ療法学会の活動を支援している村井先生の通訳のもと、インド人医師ラーグヴェンドラ先生のお話を聞きました。ストレスとヨーガとの関係・ストレスとは・・・そしてヨーガとは何か？を教えていただきました。
ヨーガとは
Is the skill to calm down the mind.
（心を落ち着ける技術）
なのだそうです。
平等観をもてる心
（自分の周りのこと、好きも嫌いもひっくるめて受け入れることができる心）
を持つことがヨーガ。
そしてヨーガの世界でのストレスとは
好き・嫌いによって生まれた感情が速いスピードで勢いよくでること
・・・だそう。
また生きていくうえで必須反射作用でもあります。
ストレスと人生は切っても切り離せないもの。
もちろんストレスを全然感じない生活なんてありえないし
うまく対処することができれば何ら問題はない事でもあります。。。
と先生はお話ししてくれました。
私自身ヨーガを始めて、呼吸を意識するようになってからは
以前に比べると
感情に左右されないようになった
気がします。
好きも嫌いもひっくるめて、すべてを受け入れることができる心・・・
にはまだまだまーーだホド遠いですが
少しでもヨーガマスターに近づけれるように
努力したいと思いました。
老化と脳についての
お話しも聞いたのですが
老化予防の一番は「常に前向きに生きる」だそうです。そして
「自らの脳は自らの意識で向上させる」気持ちが大事。
何か新しいことにチャレンジする気持ち！そしてそれを
やり続けること！も重要。
３日坊主の私には
耳が痛いお話しでしたが今年の目標に向けて着実にチャレンジ！するぞ～っ！
と意気込みを再確認した１日でした。
（もぅ上半期終わってしまったけど）
余談ですが真のヨーガマスターとは
★意思が強い
★感情に振り回されない
★ヨーガの聖典の知識がある
人らしい。
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- at 11:54
